Gratis Kalorienrechner
Kalorienrechner 2.0 - Nach der Harris-Benedict-Formel
Erfahre jetzt in kürzester Zeit deinen individuellen Kalorienbedarf, um effektiver dein Ziel zu erreichen
Die Menge an Energie, die der Körper liegend, bei völliger Ruhe und leerem Magen benötigt
Die Menge an Energie, die dein Körper für die bewussten und unbewussten Bewegungen im Alltag verbraucht
Die Menge an Energie, die dein Körper während deiner sportlichen Aktivitäten verbraucht
Die Menge an Energie, die dein Körper für die Verarbeitung, Verdauuung und Verwertung von Nahrung verbraucht.
Logischerweise hängt der Energieverbrauch hier stark davon ab was und wieviel du isst. Im Normalfall geht man von etwa 10% der zugenommen Kalorien aus
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Der hilfreiche und effektive Begleiter zum Gewicht halten
